預(yù)防皮膚過敏有哪些措施
面部敏感性肌膚的特征：皮膚表皮薄，微血管明顯；皮膚缺乏光澤，面頰易充血紅腫；因季節(jié)變化皮膚容易呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)；易受冷、熱、風(fēng)吹、食物、水質(zhì)、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環(huán)境或物質(zhì)的影響。
對于敏感肌膚的護(hù)理，專家提示：避免接觸過敏原；面部最好不要用去角質(zhì)的化妝品，正常皮膚表皮更替時(shí)間為28天，而敏感性肌膚的人皮膚角質(zhì)層都很薄，去角質(zhì)只會使皮膚屏障更薄弱。適度的清潔是敏感性皮膚的保養(yǎng)重點(diǎn)，不宜頻繁使用清潔類產(chǎn)品，以免破壞原本就很脆弱的皮脂膜，一般每天或間隔數(shù)天使用一次潔面乳，每周最多使用1—2次沐浴產(chǎn)品。
具體可根據(jù)所處環(huán)境、季節(jié)以及個(gè)體情況適當(dāng)加減，謹(jǐn)防清潔過度；洗臉時(shí)注意控制水溫，因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過敏。
平時(shí)應(yīng)多用溫偏涼的水清洗皮膚，對于敏感性肌膚的人群，水溫太高會使皮膚更干燥；充分保濕，因?yàn)槊舾行约∧w的角質(zhì)層太過淺薄，不能保持足夠的水分，比正常肌膚的人更易敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常加強(qiáng)保濕非常重要。
有的人以為皮膚過敏就是臉開始發(fā)紅，其實(shí)不然，在感覺到皮膚有繃緊感時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完后，選擇適合自己肌膚的化妝品，如溫和型產(chǎn)品，不含香精、酒精成分的化妝水和起滋潤作用的面霜，推薦使用溫和的正規(guī)醫(yī)學(xué)護(hù)膚品；盡量減少外出，勿在花粉高峰期長時(shí)間停留室外，要外出或戶外鍛煉時(shí)，盡量選擇花粉指數(shù)低的清晨、夜晚、雨后或戴口罩；避免不了出去時(shí)也應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施；保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清洗被褥、枕套、地毯等，防止細(xì)菌、螨蟲滋生；避免日光暴曬，注意防曬，使用敏感肌膚專用防曬霜或衣帽遮蓋，防曬霜的SPF值≥30++，才有防曬效果，出門前半小時(shí)涂抹，室外每2小時(shí)涂抹一次，室內(nèi)每4小時(shí)涂抹一次；飲食清淡，少食辛辣刺激性食物，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，熬夜、酗酒等不良的生活習(xí)慣是皮膚健康的殺手，而良好充足的睡眠是維護(hù)肌膚健康的根本保障。
敏感肌膚需注意哪些小細(xì)節(jié)
飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易使敏感皮膚嚴(yán)重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時(shí)要注意少飲酒。敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。避免使用劣質(zhì)化妝品。劣質(zhì)化妝品質(zhì)地不純，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚至造成色素沉淀，這些都易對皮膚造成傷害。
對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2—3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。護(hù)膚品選擇天然植物制成的，同時(shí)，盡量減少化妝。
敏感性肌膚不要按摩，如果不可避免，建議時(shí)間不要超過十分鐘，同時(shí)力度要十分輕柔。不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進(jìn)行熱噴，以免損傷皮膚。敏感性皮膚大多對紫外線敏感，正常肌膚接受了過強(qiáng)紫外線照射，隔1—2個(gè)月才會出現(xiàn)曬后黑斑，尤其是敏感肌膚更要注意日常的防曬措施。在室內(nèi)的時(shí)候，注意不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。
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